Vajon mi okból? Vajon mióra nem alszik jól? Vagy többet alszik mint indokololt? Hétvégén képes délig is aludni, átaludva a délelőttöt? Imád éjszakázni, akkor ézi magát elemében? Éjjel esetleg a hűtőhöz is kioson? Óramű pontossággal kel és fekszik mégis fáradtnak látod? 

Sokáig folytathatnánk még, és minden jellemző gyermekkori zárt felsorolhatnánk ami az alvással kapcsolatos, de most más a dolgunk.

Észrevetted hogy a gyermeked megszokott alvási rutinjába, amit te magad próbáltál kialakítani kisgyermekkorától fogva, valami zavar került. Sok a vita arról hogy hány olyan alkalomra van szükség, amikor az alvási probléma megismétlődik. Egyes szakkönyvek két tetet, mások 5 egymás utáni alkalmat említenek. Nehéz ilyenkor jó döntést hozni arról, mi számít természetesnek, és mikor van arra szükség hogy természetes módon segítsd a gyermeked pihenését, illetve mikortól alakul ki az az állapot, hogy szakember segítségét kell kérned.

Iratkozz fel az űrlapon és kérj a gyermekednek egy olyan zenei listát, ami támogathatja a gyermekkori alvási rutin visszaszerzését. 

A zene és az elalvás kapcsolata ha jól belegondolsz évezredes viszonyban van, az altatódalok miatt. Ám lehet hogy a te gyermeked már nem elég kicsi ahhoz, hogy énekhangra aludjon el, lehet hogy nem tudsz vagy akarsz énekelni neki és az is lehet hogy az ébredéssel küszködik, nem is az elalvással.

Mégis több zenei javaslaunk is van arra, miként törődj vele még akkor, amikor úgy gondolod a probléma nem haladja meg a szülői képességeidet és nincsen szükség szakemberre.

Ez itt egy ízelítő a pihentető alvást támogató egyik leghíresebb zenei gyűjteményből, amit egy kortárs zeneszerző, Max Richter alkotott.

Iratkozz fel az űrlapon és kérj a gyermekednek egy olyan zenei listát, ami támogathatja a gyermekkori alvási rutin visszaszerzését. 

Az alvás (rémálmok) és a zene kapcsolatáról ide kattintva olvashatsz.

További inforámciók számodra, a gyermekkori alvási zavarokról.